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昨年より数回に渡り、棘で行われ大好評だった
増田佳子さんによるYOGAワープショック。

長野県にある穂高養生園で5年間YOGAスタッフとして
働いていた彼女が、今度は1日かけて、ゆっくりと心と体に
働きかける、1DAYデトックス・プログラムを行います。

はす

夏から秋への身体づくりにむけて…

季節の変わり目にデトックスを、半断食を通して、心も体も、
心地よくゆるゆると、シフトチェンジorギアチェンジしていきませんか?




<増田佳子ワークショップ>
1 DAY デトックス in 薬草labo棘

日時 :2014年9月12日(金)10:00~17:00 都合により中止いたします
         10月10日(金)10:00~17:00
         10月24日(金)10:00~17:00

開催場所   :薬草labo棘
参加費     :5,800円(税込)
定員      :各回8名(先着順)
お申し込み  : ご予約は棘まで 
            052(880)7932 yakusoulabotoge@live.jp

主催:増田佳子・薬草labo.棘

【スケジュール】
10:00  集合 (のんびり、YOGAしてリラックスできる格好に着替えます)

10:30  Tea time (軽い自己紹介やシェアリング)
         棘オリジナルのハーブティーと共に…

11:30  YOGA 
      (ハタヨーガがベースの、簡単&リラックスYOGAです。
      初心者でも経験者でも、老若男女誰でもWelcome!)
13:30  Soup または ジュース
      (オーガニックの素材で、旬の素材を使います)
14:00  DETOXについてのお話
       (生活への取り入れ方、自宅でのやり方・過ごし方)
15:00  質問タイム
15:30  回復食 
      (ゆっくりよくかんで、DETOX空けのお食事を味わいましょう) 
16:00  着替え→Sharing 
       (その時、感じたこと、気がついたこと、ご自身の率直な気持ちを、
      少し参加者の方と、最後に少しシェアします)
17:00  解散 (お持ち帰りで何かあるかも!?)

IMG_5562.jpg


【増田 佳子 ますだ けいこ】

自然療法・セルフケアに興味が深まり、9年前にYOGAに出会い、
日本・ハワイ・インドでYOGAを学ぶ。
頭より、カラダ全体で心地よさを、それぞれが体感できるように…、と
YOGAの気持ちよい感覚を、一緒にシェアしたいと思います。

Blog: YOGA&PEACE http://keikomasuda.blog.fc2.com/
Facebook:https://www.facebook.com/keiko.em


  
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